Erkenntnisse der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sind in diesen Stil eingeflossen und orientieren diese Yoga-Praxis auch an energetischen Aspekten. Wir nutzen das Wissen der TCM, um wieder mehr im Einklang mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen und unseren eigenen Bedürfnissen zu leben.
Yin-Asanas werden in der Regel mit Hilfsmitteln langsam und achtsam eingenommen. Neben Bolstern, Kissen, Blöcken usw. bietet sich natürlich auch das Aerial-Yoga-Tuch hervorragend bei der Praxis an und ermöglicht zudem neue Varianten der Yin Asanas.
AERIAL Yin ist eine sehr meditative Form des AERIAL YOGA und richtet den Blick nach innen. Lang und ohne Muskelanspannung gehaltene Dehnungen machen unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe stark und flexibel, mobilisieren außerdem unsere Gelenke. Die Übungen wirken streßreduzierend, beruhigend und regenerierend.
Zum einen lernen wir die verschiedenen Muskelgruppen in unserem Körper kennen und die AERIAL Yin Praxis zeigt uns, dass wir alle einzigartig sind. Zum anderen stimulieren wir unser energetisches System, um es ins Gleichgewicht zu bringen und unsere Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
AERIAL Yin praktizieren wir als ausführlichen Workshop und als Kurs.
